已有十多廿日無blog過了,事關呢期進行緊個大工程,就係sleep training。
主要內容有:1.戒夜奶 2.自行入睡 3.在bb床一覺訓天光。其實呢幾樣野,都係一種習慣黎,絕對係愈早進行愈好。而我礙於一些原因,才推遲到瞕瞕六個月大先進行,以下會慢慢解釋。
首先講戒夜奶,由於瞕瞕出生時生長線只有10,(即每100個初生嬰兒中,佢屬於體重最輕戈10個),所以醫生唔建議佢咁早戒夜奶,話佢想食就有得佢食,加上在旁的姑娘話咁細個戒夜奶好慘,到四、五個月先戒都唔遲。我都認同醫生姑娘既話,一心希望佢食多d,覺得追體重是最重要的。這樣。。。佢從10變成25,又變成50,增重成績頗為理想。
而我在放完產假復工後,日間99補奶粉令我奶量急跌,我好驚半夜再唔餵便無奶,二來亦慣左夜晚埋身餵住暗訓,好似無辦法戒到夜奶咁。不過這期間也實在經歷了太多次零奶量低潮,令我明白用人奶在晚上安撫入眠畢竟不是長遠之計。我必須在完全無奶之前,解決夜奶這個問題。雖然我可以用奶粉代替,但我卻不是很想這樣做,唔係因為我唔願意起身開奶,講真如果長期食夜奶是對bb有益的話,即使是半夜要餵三次,我都一定照做。可是事實並非如此,隨著bb日漸長大,作息有規律開始,夜間是應該讓腸胃休息,是真的不需要食奶的。
幸好我在戒夜奶方面也算順利,因為我發現到後來瞕瞕雖在半夜有尋乳反應,但他每次啜十零下又訓返著,我便知道他只是搵野啜而已,唔係真正肚餓。為此我用左NUK安撫奶嘴,這是一種特別奶嘴,仿乳頭設計,開頭佢都唔肯的,但試多幾次又肯,訣竅係一聽到佢低聲哭叫時,馬上塞住佢把口,半睡半醒之間佢根本唔識分真假。
戒夜奶同一覺訓天光有莫大關係,事關bb若果不需要食夜奶,就唔會有意識半夜三更醒幾廿次。聽過身邊有人無刻意幫bb戒夜奶,結果食到三歲。咁樣除左大人辛苦,小朋友無得休息,仲好易有蛀牙、哨牙問題,no good。
跟住分享下讓bb自行入睡的心得,即係唔駛暗訓,這可能係最難的一part,尤其是家中有老人家的,佢地似乎都會幫你抱訓,孭訓,就係唔相信bb識自己訓。我的家人也不例外,這件事之前都有在blog中提過。為何我這麼緊張自行入睡?因為正常黎講,一個五個月大的bb有15磅重,都幾重,再到一歲。。。兩歲戈時點算,好多手部病痛因此而來,我真的不忍心見家人如此辛苦,所以總是苦心婆心勸佢地俾瞕瞕自己訓。本來佢地都很堅持要孭要抱,但見到我以身作則,可以令瞕瞕自己乖乖地在床上睡著,便好奇地睇下我點樣做。
每當我留意到瞕瞕用小手揉眼睛,便知道他扭眼訓,便將他放在大床上。有時運氣好的話,一隻米奇公仔就能令他訓著,他特別喜愛玩弄老鼠的尾巴,可能要抓住細細長長的尾巴很花精神,他搞下搞下便訓著左。。。Zzz(媽媽偷笑)。他跟米奇兄弟的感情不錯,自從迪士尼帶回來後,便成了他的安撫玩偶,要一齊睡,醒來時還手牽著手。
通常我都係先讓瞕瞕在大床上訓著,再轉移到bb床。即使佢半夜醒來哭叫,我都唔會心軟將佢抱返大床,當然佢係唔制的,我曾用盡一切方法氹佢在bb床訓返,我個人不是太能接受由得他喊到訓返為止,我從嬰兒心理學入手,深諳他們極需要倚賴與安全感,原來只要我倚在bb床欄,讓他看到我微笑的臉孔,得知媽媽一直在身旁,他也會很快訓返,而且是含笑而睡,這樣就好多了,不會嘈到成屋企乃至成層樓醒哂,同時也給予了他安全與信賴感。
12月我攞左二十日大假,今天是我放大假的第七日,我幫瞕瞕進行的sleep training已經成功左,達到目標。好有成就感,見證左科學方法真係得,於是寫左呢篇blog去記低這段歷程。這是一個重要的里程碑,這使我日後在瞕瞕的教育上,也有信心繼續以科學方法取得成果。